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domingo, 11 de outubro de 2015

Alimentos para prevenir o câncer de mama!

Alimentos para prevenir o câncer de mama!


O Outubro Rosa começou em 1990 na Corrida pela Cura, realizada em Nova York e se espalhou pelo mundo com o objetivo de alertar as mulheres e a sociedade sobre a importância da prevenção do Câncer de Mama. No Brasil várias homenagens a campanha foram feitas em monumentos históricos.
Uma forma de prevenir o câncer de mama e também outros é a alimentação saudável. É importante deixar claro que nenhum alimento ou dieta pode impedi-lo de contrair câncer de mama, mas alguns alimentos podem fazer o seu corpo mais saudável, estimular o sistema imunológico, controlar o peso e ajudar a manter seu risco o mais baixo possível.
Alguns alimentos ainda podem controlar os efeitos secundários do tratamento ou ajudar seu corpo a ficar bem após o tratamento.

Alimentos para prevenir e tratar, também outros canceres são: Ômega, Cenouras, Damascos, Pimentas Vermelhas e Amarelas, Semente de Abóboras, Sementes de Girassol, Castanho do Brasil ou do Pará, Cogumelos incluindo também o Cogumelo Botão, Tomates, Vegetais de Folhas Verdes Escuras, Alho, Beterraba, Leguminosas exemplo: Lentilhas, grão de bico, feijão e a soja, e o Chá verde e comer abundância de frutas e produtos hortícolas (mais de 5 xícaras por dia).


A dieta durante o tratamento do câncer de mama é de baixa gordura para reduzir o risco de recorrência e prevenção do câncer de mama.
  • Evite gorduras trans, carnes vermelhas em grande quantidade e alimentos industrializados.
  • Evite os alimentos processados e priorize os alimentos frescos. 
  • Não use cigarros e outras drogas.
  • Não tenha uma vida sedentária, pois estudos têm demonstrado que as mulheres com maior peso tem um risco aumentado de recorrência da doença
Bom pessoal é importante a boa alimentação em tudo na vida, especialmente nessa fase! Muita gente infelizmente passa por essa situação, é importante se alimentar bem, ajuda e muito não só no tratamento, mas a mudar o seu cardápio!
Créditos das imagens: FonteFonte2 / Texto: Rosi Feliciano: Dicas de saúde
Alterações e adicionais do texto: Sabrina Galdino

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4 comentários:

  1. Oi Sabrina,
    Achei super útil seu post.
    Boa semana.
    Big Beijos
    Lulu on the Sky

    ResponderExcluir
  2. Olá Lulu! que bom que gostou, ótima semana para você também!

    ResponderExcluir
  3. Amei a ideia do post. Não sabia que esses poderiam prevenir.

    Beijos Amora
    Amoras com Classe

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Olá Tamires! Sim pode prevenir e ajudar no tratamento!
      bjs

      Excluir

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