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quinta-feira, 23 de outubro de 2014

Sai para lá stress !!!

Sai para lá stress!!


Sabe quando estamos a ponto de explodir de tanta raiva que passamos? É quando precisamos descansar e jogar todo sentimento ruim ou momentâneo para fora, mas de outra forma: passando a adotar hábitos sadios para a nossa saúde, buscando sempre equilíbrio. Sim, porque não basta falar só de maquiagens, resenhas e etc, temos que cuidar da nossa saúde mental!
É mais fácil passar por essas situações desagradáveis do que evitar. "Ah , mas não tenho tempo.."
Gente, se for para o nosso bem é sempre bom rever os conceitos e dar um jeito de ter tempo para nós, pois disso não podemos esquecer!
Existem várias maneiras de se livrar ou evitar um aborrecimento, por mais difícil que seja, exige de nós um esforço e mudar hábitos!

Tem certas coisas que colaboram também para isso: tpm, má alimentação, mau humor, às vezes nos encontramos sensível ou nos irritamos fácil com pequenos detalhes. Mas se você quer se ver livre disso, algumas atividades físicas ou terapias vão lhe fazer bem! Saúde acima  de tudo!


Yoga: uma terapia para a mente humana! Trabalha no corpo também. Uma das melhores maneiras de viver a vida bem melhor, sempre buscando estar mais calma, não podemos esquecer que o stress é o motivo para várias doenças.
Ajuda e muito, traz outros benefícios a saúde, como: melhora o seu sono, ótimo aliado para acabar com as dores nas costas, ajuda na concentração e memória, te deixa cheia de energia, entre outros!
Se eu fosse você agendava umas aulinhas!


Além do yoga, temos as aulas de dança, onde as pessoas se conhecem e se divertem ainda mais! e os problemas, você nem lembra que existe! Pelo menos por um tempinho rs!
Ótimo para timidez, stress e melhorar a autoconfiança, traz o bom humor, deixa a ansiedade para longe e você além de se divertir fica mais bonita, o corpo fica mais tonificado!


Que tal fazer uma atividade física? Se organize e faça o que gosta, o que te dá prazer! Ir ao cabeleireiro e ver a mulher linda que é! tirar um dia só seu e cantarolar! Parece bobagem, mas se você é ocupada demais, coloque no seu celular uma música relaxante! Vá namorar, paquerar, seja lá o que for, faça o que te faz bem!
Podemos ser felizes e sorrir mais, deixando o que desagrada de lado, não deixe nada estragar o seu dia!
Créditos: aqui

 E não se esqueçam de participar da pesquisa de público hen? Se você leu esse post, não custará nada responder apenas algumas perguntas: Pesquisa de Público

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18 comentários:

  1. você tem toda a razão, as vezes nem damos conta de tanto estresse que temos perincipalmente no trabalho, estou passando por essa fase critica, me fez refletir para parar e descansar um pouco adorei o post bjus
    Blog da Reeh

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    1. Obrigada pela participação Reeh!! temos que ter um tempo para nós!

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  2. Semana passada eu estava beeem estressadinha!! Essa semana já estou focando na academia pra mandar tudo embora kkk
    Beijosss
    www.blogobabado.com

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    Respostas
    1. Manda o stress para bem longe!!! é isso aí!

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  3. Tenho vontade de fazer yoga pra desestressar um pouquinho.. rsrsrs
    _ Beijos'
    ♥ 'Quer acompanhar um portal com ideias lindas de decoração, organização e estilo de vida?
    Vem conhecer o Casacontece
    www.casacontece.com

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    1. Obrigada pela participação Angélica! Yoga é uma terapia, também quero fazer!

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  4. Belo post. Todo mundo que faz yoga se sente bem.
    bom fds.
    Big beijos

    Lulu on the Sky

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    1. Obrigada Lulu! realmente a pessoa se transforma!

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  5. Amo posts assim :))
    Belas dicas!!!

    www.chadecalmila.com

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  6. Que bom que gosta Camila!
    Obrigada pela participação!

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  7. Sempre fui encantada por ioga, nunca fiz, mas sempre tive vontade! E realmente tem dias que parece que vou explodir, e parece que o stress vai acumulando né? Nada melhor do que se libertar disso!

    Beijocas!

    Meninas Quase Invisíveis

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  8. Eu também adoro Yoga Aléxia! Todos que fazem, trabalham com a mente e são outra pessoa!

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  9. Ótimas dicas..Realmente a dança melhora e muito o nosso humor...

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  10. Obrigada pela visita, volte sempre!!

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  11. Oiee C: Realmente, o estresse é algo que nos afeta e muito. E tudo que pudermos fazer para afastá-lo de nossas vidas é mais do que útil. A Yoga, aulas de dança e atividades físicas costumam ajudar muito, fora o bem que fazem a saúde. Amei o texto :D

    Você luta por seus sonhos?? Responda isso e muito mais no novo texto do SS. Confira lá ;) Beijinhos *w*

    http://sonhos-perdiidos.blogspot.com.br/2014/10/duvide-das-pessoas-e-acredite-em-sim.html#.VFEyH_ldWOK

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    1. Obrigada pela participação Drica!

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  12. nooooossa Sabrina, parece que esse post foi feito pra mim! ultimamente eu tenho andado bem estressada e me abalado muito fácil com algumas coisas.. eu tenho muita vontade de fazer umas atividades mais relaxantes e meu sonho é yoga.. mas aqui em bh é tão caro que eu desanimo :((

    www.bygarotas.com | www.youtube.com/bygarotas

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    Respostas
    1. OLá Priscila! uma pena! mas procure ver outros meios, como: dança por exemplo, qualquer atividade física também vale!

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Obrigada pela sua visita, sua opinião é muito importante para mim!

PS: Comentários com divulgações de sorteios e pedidos para seguir, não serão aceitos! Volte sempre! : )

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